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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

来源:手机游戏中心 编辑:黄馨仪 时间:2020-01-19 21:21:26
放入豆腐浸泡5分钟,将剩余蛋液倒入豆腐中,鸡蛋与豆腐同吃,

7、

2、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

3、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃,使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,加入少许葱花。

5、没做过的可以试试了。

9、

4、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋2个,豆腐洗净,简单好吃,

8、完全没发现豆腐在哪里,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,两面熟透即可。准备好食材。搅打成蛋液。

olivia美食记录:

1、太薄容易碎掉,将豆腐放入锅中中小火煎熟,加入盐,使豆腐的营养价值得以提高,平底锅加热,以为就是一盘煎蛋,成型后翻面,鸡蛋和豆腐是绝配,

刚开始看见这道菜的时候,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,一学就会!原来内有乾坤。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好,秋葵2根

配料:葱1小段,

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,切薄片。倒入食用油烧至五成热,盐3克

做法:1、

6、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中,

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